简介
所谓“职场冷暴力”即指上司或群体用非暴力的方式刺激对方，致使一方或多方心灵受到严重伤害的行为。其主要体现在让人长期饱受讥讽、漠视甚至于停止日常工作等刺激，使人在心理上压抑、郁闷。
职场中一般会有三种冷暴力
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1、上司对下属；
2、老员工对新员工；
3、同事对同事；
职场冷暴力的体现形式
- 精神虐待
- 心理战
- 冷漠无情
- 自尊的伤害
- “穿小鞋”
- 逼人自动辞职
- 冷漠、漠视
- 打压
职场相关心理测试
职场是社会的缩影，不管我们处于那一类群体中都很难做到完美，都会引起一部分人的不满意。那么，在职场你是否会遭到同事的排挤呢？今天，我们就通过测试来看看吧！
职场冷暴力的具体表现
1、人际关系恶化，被排挤、冷落
2、得不到认可，被故意刁难
3、无法融入集体
4、打着对你好的旗号来游说和否定你
5、摧毁你的自信
6、被放逐戏弄
职场冷暴力策略
1、养成乐观的态度
2、主动融入集体，消除隔阂
3、积极沟通，消除误会
4、勇敢地说不
5、及时排解负面情绪
因此，我们一定要学会排解负面情绪。可以选择深呼吸、听音乐、按摩、冥想等方式让自己体验轻松的感觉，也可以选择倾诉、日记、哭泣、唱歌等方法把情绪宣泄出来，必要的时候也可以求助心理辅导机构或心理医生。
