一张图测出你的安全感有多强？结果可能扎心
作者：友心理 2020/11/25
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对未来充满了不确定感，难以信任他人，但内心却非常渴望他人的关注和爱护，你是否常有类似的心理？这其实是缺乏安全感的典型表现哦。
不如跟随小曦来做一个小测试吧，只需要一张图，就可以测出你是否足够有安全感!另外，我们该如何提升自身的安全感呢？
开始测试👇
看到上图中的这个房子，你是什么感觉？
A、觉得有趣好玩
B、与世隔绝，感觉会比较无聊
C、住在里面应该比较安全踏实
结果揭晓
A
如果你感觉到好玩，说明你不缺乏安全感。
你遇事比较容易想得开，常用活在当下的态度面对生活，这样的你在现实环境中也更有可能感受到较多的正面能量。
你会以变通的思维看待事物，认识到当下的重要。从而把握好目前的机会，脚踏实地去行动，真实地拥有对未来的可控感。你的这种心态非常难得哟。
B
如果你的感觉是会无聊，说明现实中你很有安全感。
面对变化的外部环境，你会保持比较开放的态度去迎接可能的挑战，也向往热闹与自由。
生活中你会容易受人欢迎和信赖，这是因为你有较为稳定和强大的内心世界，在不知不觉间吸引他人靠近。
C
如果你感觉到房子住着踏实安全，说明你比较缺乏安全感。
对于外界环境，你内心是不太信任或者防备的。你会感觉自己难以融入集体，在陌生的环境中容易不安。
你对于自己的表现也常常不够自信，会相当在乎他人的想法和评价。你会认为自己没有足够的力量去解决难题，对未来比较焦虑迷茫。
你的内心如果安全感较低，要如何改善呢？小曦说说自己的看法吧。
首先我们需要放下焦虑，认识到自己是处在一个流动的环境中。而当下所面对的事情也并非不能改变，最终结果会受到我们的主观能动性的影响。
其次我们需要认识到真实的自己。不要压抑自我的真实情绪，找到合适的情绪发泄方式，将内心的想法表达出来。在寻找自我的过程中，逐渐对自己形成接纳和肯定。
大思想家斯宾塞·约翰逊曾经说过“唯一不变的是变化本身”。没有一个人能够预测到未来的准确走向，我们要做的只有活在当下。除此之外，我们可以试试一些行之有效的增强安全感的小建议：
1、保持良好的作息，增强对身体和情绪的可控感。健康的身体和情绪也会帮助我们提高判断力和行动力；
2、尝试培养一个爱好并深度学习。在此过程中，接触一些有共同爱好的同伴，并逐渐让他人参与到自己的学习中。在此过程中可以学会如何建立并维持亲密关系。
3、设定清晰的职业计划，建立起一份自己的事业。要知道经济基础永远是安全感的重要支撑之一哦。
END
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