为什么不要轻易给自己贴标签?
你有给自己贴标签的经历吗
比如,平时对自己的评价是
“拖延症”、“两分女孩”、“屌丝”
“社恐”、“咸鱼”等等
长此以往,你很可能会发现自己
变得越来越像自我评价的那样
更加拖延,更加不爱打理自己
恐惧社交,最终越发丧失自信心
这在心理学上叫——“标签效应”
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因为"标签"具有定性导向的作用
给一个人“贴标签”的结果
往往是使其向“标签”所喻示的方向发展
所幸,标签效应也有它的正面作用
它也可以引领人往一个好的方向走
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比如在第二次世界大战期间
心理学家就做了这样一个实验
在招募了一群行为不良、
纪律散漫的新士兵以后
心理学家让他们
每月向家人写一封信
说自己在前线是如何
遵守纪律、听从指挥
奋勇杀敌、立功受奖等等
结果是令人振奋的,半年之后
这些士兵发生了很大的变化
他们真的像
心中所说的那样去努力了
表现越来越好
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所以,如果无法避免
不如多给自己贴上一些正面的标签
比如将自己的微信备注里加上
“美人儿”、“上进”、“才华”、“坚定”
等正向性词语。
另一方面,要学会将他人给
我们的负面标签甩在身后,
不放大负面标签带来的伤害
也尽量不给他人过于负面的评价
总结:
让我们用魔法打败魔法吧
改善生活的点滴
从每天多夸赞自己开始
END
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