想了解自己的抑郁程度,并全面清晰地觉察自己,找到缓解压力,消除焦虑的方法吗?快进入测试看看吧~
好的!(点击开始)
1/21
总觉得不开心,也找不到开心的理由。
A、 无/很少有
B、 有时有
C、 经常有
D、 总是如此
B
2/21
最害怕黄昏时分,一个人会很想哭。
A、 无/很少有
B、 有时有
C、 经常有
D、 总是如此
B
3/21
总觉得很多事都没必要,看别人争抢很无聊。
A、 无/很少有
B、 有时有
C、 经常有
D、 总是如此
B
4/21
即便是好朋友,自己也不愿意常联系。
A、 无/很少有
B、 有时有
C、 经常有
D、 总是如此
B
5/21
食欲下降,总感觉很疲劳。
A、 无/很少有
B、 有时有
C、 经常有
D、 总是如此
B
6/21
对自己感觉很不满意。
A、 无/很少有
B、 有时有
C、 经常有
D、 总是如此
B
7/21
觉得自己在集体中可无可有,没有奉献的想法。
A、 无/很少有
B、 有时有
C、 经常有
D、 总是如此
B
8/21
我会试图给自己贴各种标签。
A、 无/很少有
B、 有时有
C、 经常有
D、 总是如此
B
9/21
我在乎别人看的方式。
A、 无/很少有
B、 有时有
C、 经常有
D、 总是如此
B
10/21
即便别人贬低自己,也觉得对方说得有道理。
A、 无/很少有
B、 有时有
C、 经常有
D、 总是如此
B
11/21
觉得理想生活是躲避人群,一个人静静。
A、 无/很少有
B、 有时有
C、 经常有
D、 总是如此
B
12/21
我的生活和我的理想相差很远。
A、 无/很少有
B、 有时有
C、 经常有
D、 总是如此
B
13/21
不如意的时候,会有想要重生的想法。
A、 无/很少有
B、 有时有
C、 经常有
D、 总是如此
B
14/21
会有“光明的未来都属于别人”的想法。
A、 无/很少有
B、 有时有
C、 经常有
D、 总是如此
B
15/21
找不到生活的目标和方向。
A、 无/很少有
B、 有时有
C、 经常有
D、 总是如此
B
16/21
会预想自己陷入不好的境遇。
A、 无/很少有
B、 有时有
C、 经常有
D、 总是如此
B
17/21
会因为担心某件事而失眠。
A、 无/很少有
B、 有时有
C、 经常有
D、 总是如此
B
18/21
即使在非正式场合也会感到不安。
A、 无/很少有
B、 有时有
C、 经常有
D、 总是如此
B
19/21
无缘无故感到害怕或者惊恐。
A、 无/很少有
B、 有时有
C、 经常有
D、 总是如此
B
20/21
会为重要事项做过度准备,心理负担很重。
A、 无/很少有
B、 有时有
C、 经常有
D、 总是如此
B
21/21
请选择性别:
A、 男
B、 女
B
正在为您分析,请稍候哦.
直接长按或点击打开长按上面的图片,就可以保存到相册哦,快来试试吧~
确定
再测一次
更多测试